1

Etapa 1

Найти опытного наставника

2

Etapa 2

Купить часы с пульсометром

3

Etapa 3

Зарегистрироваться на марафон

4

Etapa 4

Май

5

Etapa 5

Купить специальные беговые кроссовки

6

Etapa 6

Кандры-кульский полумарафон

7

Etapa 7

Июнь

8

Etapa 8

Уфимский лесной полумарафон

9

Etapa 9

Июль

10

Etapa 10

Август

1

Etapa 1

Найти опытного наставника

2

Etapa 2

Купить часы с пульсометром

3

Etapa 3

Зарегистрироваться на марафон

4

Etapa 4

Май

5

Etapa 5

Купить специальные беговые кроссовки

6

Etapa 6

Кандры-кульский полумарафон

7

Etapa 7

Июнь

8

Etapa 8

Уфимский лесной полумарафон

9

Etapa 9

Июль

10

Etapa 10

Август

26 abril 2016 11 septiembre 2016
Objetivo completado 12 septiembre 2016

Autor del objetivo

Deporte y Fitness

Пробежать марафон 11 сентября 2016г. в Уфе.

Вначале года я поставил себе цель пробежать полумарафон. И 24 апреля 2016г. я успешно завершил эту цель, пробежав дистанцию за время 1 час 56 минут. Это была промежуточная цель к более главной - пробежать марафон. На этот раз бежать буду в родном городе - в Уфе, мероприятие будет 11 сентября. В этот раз надо подойти к цели более грамотно, а именно работать с тренером, купить кроссовки для бега по асфальту (в данные момент у меня кроссовки для трейла - Saucony Xodus), обзавестись пульсометром.

 Criterio del fin

Я пробегу, пройду, проползу марафонскую дистанцию и пересеку финишную черту.

 Recursos personales

Время, деньги, полезные знакомства.

 Lo ecológico del objetivo

Данная цель укрепит мое здоровье, придаст уверенности в себе, чтобы покорить Ironman (да, да, у меня такие тараканы в голове:D)

  1. Найти опытного наставника

    Этап завершен, договорился с Андреем Быстровым, будет меня тренировать.

  2. Купить часы с пульсометром

    Приобрел часы с пульсометром Sigma PC 15.11

    Coste de la etapa — 43.87 $

  3. Зарегистрироваться на марафон

    Зарегистрировался на марафоне, стартовый номер 65.

    Coste de la etapa — 9.77 $

  4. Май

    Провел 19 тренировок, общее расстояние 158км, беговое время 15 часов 39 минут.

    Coste de la etapa — 19.54 $

  5. Купить специальные беговые кроссовки

    Определился с кроссовками - Mizuno Wave Impetus 2

    Coste de la etapa — 37.45 $

  6. Кандры-кульский полумарафон

    Проверка своих сил на втором своем полумарафоне - 1 час 43 мин 22 сек.

  7. Июнь

    Провел 24 тренировки, пробежал 197км, в т.ч. один полумарафон, беговое время 16ч.25мин.

    Coste de la etapa — 19.54 $

  8. Уфимский лесной полумарафон

    Проверил свои силы на третьем полумарафане - 1 час 53 минуты 38 сек.

    Coste de la etapa — 4.89 $

  9. Июль

    Coste de la etapa — 19.54 $

  10. Август

    Coste de la etapa — 19.54 $

  • 9348
  • 26 abril 2016, 20:00
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?