Пробежать марафон 11 сентября 2016г. в Уфе.
Вначале года я поставил себе цель пробежать полумарафон. И 24 апреля 2016г. я успешно завершил эту цель, пробежав дистанцию за время 1 час 56 минут. Это была промежуточная цель к более главной - пробежать марафон. На этот раз бежать буду в родном городе - в Уфе, мероприятие будет 11 сентября. В этот раз надо подойти к цели более грамотно, а именно работать с тренером, купить кроссовки для бега по асфальту (в данные момент у меня кроссовки для трейла - Saucony Xodus), обзавестись пульсометром.
Критерій завершення
Я пробегу, пройду, проползу марафонскую дистанцию и пересеку финишную черту.
Особисті ресурси
Время, деньги, полезные знакомства.
Екологічність мети
Данная цель укрепит мое здоровье, придаст уверенности в себе, чтобы покорить Ironman (да, да, у меня такие тараканы в голове:D)
-
Найти опытного наставника
Этап завершен, договорился с Андреем Быстровым, будет меня тренировать.
-
Купить часы с пульсометром
Приобрел часы с пульсометром Sigma PC 15.11
Вартість етапу — 48.97 $
-
Зарегистрироваться на марафон
Зарегистрировался на марафоне, стартовый номер 65.
Вартість етапу — 10.91 $
-
Май
Провел 19 тренировок, общее расстояние 158км, беговое время 15 часов 39 минут.
Вартість етапу — 21.81 $
-
Купить специальные беговые кроссовки
Определился с кроссовками - Mizuno Wave Impetus 2
Вартість етапу — 41.8 $
-
Кандры-кульский полумарафон
Проверка своих сил на втором своем полумарафоне - 1 час 43 мин 22 сек.
-
Июнь
Провел 24 тренировки, пробежал 197км, в т.ч. один полумарафон, беговое время 16ч.25мин.
Вартість етапу — 21.81 $
-
Уфимский лесной полумарафон
Проверил свои силы на третьем полумарафане - 1 час 53 минуты 38 сек.
Вартість етапу — 5.45 $
![]()
-
Июль
Вартість етапу — 21.81 $
-
Август
Вартість етапу — 21.81 $
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
