Похудеть к лету

- Правильное питание, в меру

- Занятия спортом

- Еженедельный отчет

Фото старта прилагается

3 дня

Обычно первые три дня, когда человек меняет себя - самые сложные. Поэтому сначала начну с достижения этой цели. Есть маленькими порциями, кроме сладкого, мучного, жирного и сильно соленого, так как соль задерживает воду в организме. В качестве физических нагрузок я возьму танцевальную аэробику, на мой взгляд она привлекательнее всего.
2 недели
1 месяц
1, 5 месяца

Цель состоит в группе

3 дня