Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 6 месяців 10 днів
Здоров'я
Похудеть до 60кг
Хочу окончательно убрать жир на животе и ногах, похудел уже за 4 месяца на 35кг, что-то мотивация пропала, вот и решил поставить цель здесь.Буду стараться!Был 4 месяца назад 110кг, сейчас 76, хочу 60 кг.
Буду использовать периодическое голодание+физические нагрузки.
Во все дни буду стараться больше двигаться, как можно чаще ездить на велотренажере, физически нагружаться.Также буду читать литературу по правильному питанию, голоданию, спорту и смотреть видео по этим же темам.
Критерій завершення
Вес 60кг
-
75кг
-
74кг
-
73кг
-
72кг
-
71кг
-
70кг
-
69кг
-
68кг
-
67кг
-
66кг
-
65кг
-
64кг
-
63кг
-
62кг
-
61кг
-
60кг
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
