Общая
Зоркий глаз. Провожу каждодневную тренировку глаз.
Большую часть времени провожу за монитором и глаза в очках очень устают. Поэтому было решено начать проводить тренировку глаз, чтобы укрепить мышцы, это поможет легче переносить нагрузку и возможно улучшит зрение.
Делать буду стандартные упражнение:
- Пальпинг
- Движение в разные стороны
- Круговые движение
- Смена фокуса
- Сведение кругов - Подсмотрел в статей на Geektimes.
- Просмотр стереокартинок
Через месяц сравню зрение с начальным, возможно удастся немного его улучшить.
Критерий завершения
Привычка закреплена. Улучшилось состояние глаз.
Личные ресурсы
Лист А4, глаза
Экологичность цели
Улучшение выносливости глаз, возможное улучшение зрения
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
