General
Зоркий глаз. Провожу каждодневную тренировку глаз.
Большую часть времени провожу за монитором и глаза в очках очень устают. Поэтому было решено начать проводить тренировку глаз, чтобы укрепить мышцы, это поможет легче переносить нагрузку и возможно улучшит зрение.
Делать буду стандартные упражнение:
- Пальпинг
- Движение в разные стороны
- Круговые движение
- Смена фокуса
- Сведение кругов - Подсмотрел в статей на Geektimes.
- Просмотр стереокартинок
Через месяц сравню зрение с начальным, возможно удастся немного его улучшить.
Goal Accomplishment Criteria
Привычка закреплена. Улучшилось состояние глаз.
Personal resources
Лист А4, глаза
Goal ecological compatibility
Улучшение выносливости глаз, возможное улучшение зрения
- 804
- 04 May 2016, 12:24
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion