General
Зоркий глаз. Провожу каждодневную тренировку глаз.
Большую часть времени провожу за монитором и глаза в очках очень устают. Поэтому было решено начать проводить тренировку глаз, чтобы укрепить мышцы, это поможет легче переносить нагрузку и возможно улучшит зрение.
Делать буду стандартные упражнение:
- Пальпинг
- Движение в разные стороны
- Круговые движение
- Смена фокуса
- Сведение кругов - Подсмотрел в статей на Geektimes.
- Просмотр стереокартинок
Через месяц сравню зрение с начальным, возможно удастся немного его улучшить.
Criterio del fin
Привычка закреплена. Улучшилось состояние глаз.
Recursos personales
Лист А4, глаза
Lo ecológico del objetivo
Улучшение выносливости глаз, возможное улучшение зрения
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
