Форус. Встряска. Готовимся к лету

Дорогие друзья :)

Добро пожаловать в корпоративный челлендж "Встряска! Готовимся к лету!". Давайте добиваться великих целей вместе.

Вы можете принять участие в соревновании в составе одной из групп: ЗОЖ и Хардкор.

Для того, чтобы вступить в группу Хардкор, вам нужно будет поставить перед собой хотя бы одну цель,ориентированную на результат (пробежать 10 км за час, весить 60 килограмм, проехать вокруг Иркутска на велотренажере 122 раза) и быть готовым отписываться о движении к ней минимум 2 раза в неделю. Все остальные участники автоматически попадают в группу ЗОЖ, к этой группе никаких минимальных требований нет.

Ваши действия:

1. Присоединиться к данной цели;

2. Для удобства создать отдельную цель (цели) лично для себя;

3. Отписываться о движении к цели (можно в обе цели, копированием) и общаться с коллегами :)

Вы получаете баллы:

Считаются в конце

100 баллов - за выполнение первой цели;

+ 20 баллов за выполнение каждой из дополнительных целей и - 30 баллов за провал каждой из дополнительных целей;

Считаются в процессе

+ 5 баллов за принятие участия в корпоративном мероприятии, которые мы будем проводить;

+ 5 баллов за видос с вами;

+ 2 балла - Фото (не более 1 раза в сутки);

+ 2 балла - подборка полезных материалов по теме, опубликованная в этой теме (не более 1 раза в сутки);

+1 балл – содержательный комментарий о вашем движении к цели (не более 1 раза в сутки)

Баллы вы считаете сами, отписываясь в этой теме вот так:

«Группа Хардкор. Сегодня пробежал 4,7 км за пол дня (фото), завтра планирую пробежать оставшиеся 300 метров

Баллы: 13 + 1 (комментарий) + 2 (Фото) = 16»

В конце месяца не забудьте посчитать итоговые баллы себе J Не волнуйтесь мы все проверим и да пребудет с вами сила :)