1

Step 1

11 мая

2

Step 2

12 мая

3

Step 3

13 мая

4

Step 4

14 мая

5

Step 5

15 мая

6

Step 6

16 мая

7

Step 7

17 мая

8

Step 8

18 мая

9

Step 9

20 мая

10

Step 10

21 мая

11

Step 11

19 мая

12

Step 12

21 мая

13

Step 13

22 мая

14

Step 14

23 мая

15

Step 15

24 мая

16

Step 16

25 мая

17

Step 17

26 мая

18

Step 18

27 мая

19

Step 19

28 мая

20

Step 20

29 мая

21

Step 21

30 мая

22

Step 22

31 мая

23

Step 23

1 июня

24

Step 24

2 июня

25

Step 25

3 июня

26

Step 26

4 июня

27

Step 27

5 июня

28

Step 28

6 июня

29

Step 29

7 июня

1

Step 1

11 мая

2

Step 2

12 мая

3

Step 3

13 мая

4

Step 4

14 мая

5

Step 5

15 мая

6

Step 6

16 мая

7

Step 7

17 мая

8

Step 8

18 мая

9

Step 9

20 мая

10

Step 10

21 мая

11

Step 11

19 мая

12

Step 12

21 мая

13

Step 13

22 мая

14

Step 14

23 мая

15

Step 15

24 мая

16

Step 16

25 мая

17

Step 17

26 мая

18

Step 18

27 мая

19

Step 19

28 мая

20

Step 20

29 мая

21

Step 21

30 мая

22

Step 22

31 мая

23

Step 23

1 июня

24

Step 24

2 июня

25

Step 25

3 июня

26

Step 26

4 июня

27

Step 27

5 июня

28

Step 28

6 июня

29

Step 29

7 июня

10 May 2016 17 June 2016
Goal completed 3 July 2016
Health

Вставать в шесть утра! Выработать привычку!

Сегодня 10 мая, утра сейчас настают рано, и в шесть уже абсолютно бодрствующий, активный мир природы вокруг. Значит, нужно вставать раньше и с удовольствием использовать эту волшебную энергию для творчества и бодрого, активного образа жизни.

Думаю, каждый замечал, что когда рано встаешь, получаешь прекрасное утро, успеваешь прожить два дня за один.. :-)) У меня есть некоторые желанные практики и вещи, которые лучше всего делаются, если делаются с раннего утра. И если рано утром не сделаны, то потом так и "висят", оттягивая внимание и принося неудовлетворенность.

Поэтому нужно мне привыкнуть - вставать рано. Время пришло. Раньше я заходила к этой цели через ранний сон - это все время проваливалось, потому что рано лечь не удается, как заставить себя лечь, если глаз не сомкнуть?!

А вот если настойчиво рано вставать, по-любому на 3 - 4 сутки будешь "отбиваться до 11 вечера, как миленький!! А эти прекрасные фото из любимого фильма ассоциируются у меня с прекрасным, тонким ранним утром, счастливым очень.

 Goal Accomplishment Criteria

есть привычка вставать в шесть утра!

 Personal resources

осознанность и расписание дня, техника "хочу"

  1. 11 мая

  2. 12 мая

  3. 13 мая

  4. 14 мая

  5. 15 мая

  6. 16 мая

  7. 17 мая

  8. 18 мая

  9. 20 мая

  10. 21 мая

  11. 19 мая

  12. 21 мая

  13. 22 мая

  14. 23 мая

  15. 24 мая

  16. 25 мая

  17. 26 мая

  18. 27 мая

  19. 28 мая

  20. 29 мая

  21. 30 мая

  22. 31 мая

  23. 1 июня

  24. 2 июня

  25. 3 июня

  26. 4 июня

  27. 5 июня

  28. 6 июня

  29. 7 июня

  • 3209
  • 10 May 2016, 08:01
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?