Участие в Пробеге под каштанами

Зарегался и отправил деньги

Общая тренировка заняла час, с которых минут 30 бегал, остальное шел быстрым шагом.
Есть трудности с местом для бега, нету нормальной дорожки, и приходится бежать периодически и по асфальту, ещё куча бездомных собак по пути, мотивация правда хорошая, но тягаться с ними пока не хочу:)
До следующего раза закачаю ещё прогу, чтобы детальней отслеживать маршрут, так как сейчас даже не могу точно подсчитать километраж, путь где-то около 6 км был, мб и 3+ пробежал.
В следующий раз будет новое место и программа.

Сегодня тренировка прошла лучше, уверен дальше будет ещё легче. Выбрал новое место(на фото) для бега и закачал прогу, теперь следить за результатом проще.

По результатам:

• Общий - 6, 26 (38 минут)
• Бег - 5 км (30 минут)
• Калории - 504

В целях на дальше меньше остановок, чтобы пробежать 5-ку за меньший промежуток времени.

Тренировка сегодня была чуть похуже, связано это с болем в плече, по состоянию здоровья есть смещение в грудно-позвоночном отделе, видимо это дает о себе знать, такое так же бывает после турника или брусьев. Нужно будет заняться этой проблемой чуть позже, сейчас есть цель на пробег, и буду к ней идти.

По результатам:

• Общий -6.13 (35 минут)
• Бег - 5 км (28 минут)
• Калории - 487

По времени как видно есть прогресс, буду стараться улучшать результат и дальше

Вчера не бегал, так что пришлось сегодня. Тренировка правда в лайтовом варианте прошла, захотел поменять место, и побежал в село Троещина, а там, в связи с постоянными дождями было много луж, и приходилось много обходить, а так же эти собаки ... Короче, нужно держаться уже проверенного места.

По результатам:

• Общий - 5.23 (33 мин)
• Бег - примерно 3 км
• Калории - 426

Забыл сфоткать село, так что, прикладую фото тапок)

Хорошая тренировка, правда, все равно пока 5 км подряд бежать не получается, сили вроде как и есть, но впадло как-то)
Но, думаю до забега успеть хоть раз пробежать без остановок.

По результатам:

• Общий - 5.75 (34 мин)
• Бег - 5 (29 мин)
• Калории - 461

Что-то я смотрю время не улучшается, нужно чуть прибавить.

Забыл сфоткать на этот раз стадион где бегал, так что, вот кусочек Троещины.

Не бегал : (

Все круто, вернулся на канал, и пробежал свои старые 6 км

Уже последняя неделя тренировок, в воскресенье уже забег оО

По результатам:

• Общий - 6,21 (35 минут)
• Бег - 5 (27 минут)
• Калории - 491

Результат за сегодня лучше чем в прошлый раз, может быть, то что больше отдохнул повлияло, либо то, что вернулся на канал, где все-таки лучше всего бегать, не всегда на него ходил, так как нужно идти 20 мин в одном направлении, и в сумме с тренировкой много отбирает времени, но, так как уже последняя неделя, буду там.

Не бегал

Последняя тренировка прошла успешно, пробежал 5 км без остановок.

По результатам:

• 5км - 27 минут
• Калории - 393

К забегу готов!