Ранний подъем, раньше на работу

В последнее время стали часто опаздывать на работу, из-за чего задерживаемся вечером и приходится работать на выходных(иногда). Утром еще можно спланировать задачки, заняться задачами требующими концентрации внимания. А днем много отвлекающих факторов и выполнять такие задачи сложнее.

Как решение - раньше просыпаться. Так мы сможем тщательнее собраться, проснуться, позавтракать и раньше приехать на работу - уже в полной готовности, без проседания штанов на кухне за чашкой кофе.

Что бы дело стало привычкой, нужно минимум 21 повторение, и рассчитываю через силу заставить просыпаться и Вставать раньше времени последующие 5 недель.