Месяц питаться сырой растительной пищей
Считаю сыроедение здоровым питанием, есть опыт 8-месячного сыроедения, но не могу никак на него перейти сейчас, что-то мешает постоянно. Решила поставить цель сыроедить месяц. Ведь всего месяц легко выдержать. А там посмотрим как пойдет.
Постараюсь питаться преимущественно просто овощами и фруктами, а не салатами.
Goal Accomplishment Criteria
За месяц не съедено ничего приготовленного (кроме черного кофе)
Personal resources
Я живу одна, мне не нужно никому готовить, все закупки продуктов зависят только от меня, поэтому соблазнов будет меньше
Goal ecological compatibility
Я уже была сыроедом более 8 месяцев, помню это прекрасное ощущение себя
Goal diary
Все-таки курение оказалось ключевой привычкой. Как только я бросила это дело, сразу пошел и утренний бег на дорожке по 2 км каждое утро, и от булочек-печенек стало легче отказываться, и сырая еда пошла. Ну, конечно, еще и весна. Появилась энергия и вкусные помидоры. Печеньки довольно успешно заменяются помидорами-черри и морковными палочками.
