1

Этап 1

Купить табекс

2

Этап 2

17 мая

3

Этап 3

День 1 без сигарет 18 мая

4

Этап 4

День 2 без сигарет 19 мая

5

Этап 5

День 3 без сигарет 20 мая

6

Этап 6

День 4 без сигарет 21 мая

7

Этап 7

День 5 без сигарет 22 мая

8

Этап 8

День 6 без сигарет 23 мая

9

Этап 9

День 7 без сигарет 24 мая

10

Этап 10

День 8 без сигарет 25 мая

11

Этап 11

День 9 без сигарет 26 мая

12

Этап 12

День 10 без сигарет 27 мая

13

Этап 13

День 11 без сигарет 28 мая

14

Этап 14

День 12 без сигарет 29 мая

15

Этап 15

День 13 без сигарет 30 мая

16

Этап 16

День 14 без сигарет 31 мая

17

Этап 17

День 15 без сигарет 1 июня

18

Этап 18

День 17 без сигарет 3 июня

19

Этап 19

День 18 без сигарет 4 июня

20

Этап 20

День 19 без сигарет 5 июня

21

Этап 21

День 16 без сигарет 2 июня

22

Этап 22

День 20 без сигарет 6 июня

23

Этап 23

День 21 без сигарет 7 июня

24

Этап 24

Бросил Курить

1

Этап 1

Купить табекс

2

Этап 2

17 мая

3

Этап 3

День 1 без сигарет 18 мая

4

Этап 4

День 2 без сигарет 19 мая

5

Этап 5

День 3 без сигарет 20 мая

6

Этап 6

День 4 без сигарет 21 мая

7

Этап 7

День 5 без сигарет 22 мая

8

Этап 8

День 6 без сигарет 23 мая

9

Этап 9

День 7 без сигарет 24 мая

10

Этап 10

День 8 без сигарет 25 мая

11

Этап 11

День 9 без сигарет 26 мая

12

Этап 12

День 10 без сигарет 27 мая

13

Этап 13

День 11 без сигарет 28 мая

14

Этап 14

День 12 без сигарет 29 мая

15

Этап 15

День 13 без сигарет 30 мая

16

Этап 16

День 14 без сигарет 31 мая

17

Этап 17

День 15 без сигарет 1 июня

18

Этап 18

День 17 без сигарет 3 июня

19

Этап 19

День 18 без сигарет 4 июня

20

Этап 20

День 19 без сигарет 5 июня

21

Этап 21

День 16 без сигарет 2 июня

22

Этап 22

День 20 без сигарет 6 июня

23

Этап 23

День 21 без сигарет 7 июня

24

Этап 24

Бросил Курить

16 мая 2016
Цель завершена 8 июня 2016
Общая

Бросить курить

Начал покуривать на Новый год 2016, курил мало по несколько сигарет и не каждый день, по выходным, а так Не курил больше 5 лет (и не пью вообще ~6 лет), апрель и май стал уже почти по пачке в день выкуривать. Решил с 17 мая 2016 завязывать с этим. Опыт бросания есть, уверен в себе! Буду бросать с таблетками табекс, как по мне с ними легче и был положительный опыт.. Ну чтож пожелайте мне удачи :) если кто-то увидит мою цель:) Если кто-то бросает, будем держаться вместе :)

 Критерий завершения

Бросил

 Личные ресурсы

Настрой, сила воли, время и табекс

  1. Купить табекс

    Стоимость этапа — 800 ₽

  2. 17 мая

    Сегодня выкурил последнюю сигарету в 16:15, с утра стал употреблять табекс, первые дни легко даются, в последующие дня табекс должен смягчить "ломку"

  3. День 1 без сигарет 18 мая

  4. День 2 без сигарет 19 мая

  5. День 3 без сигарет 20 мая

  6. День 4 без сигарет 21 мая

  7. День 5 без сигарет 22 мая

  8. День 6 без сигарет 23 мая

  9. День 7 без сигарет 24 мая

  10. День 8 без сигарет 25 мая

    8 Дней без сигарет, полет нормальный, курить не тянет вообще. 22 мая прекратил пить таблетки.

  11. День 9 без сигарет 26 мая

  12. День 10 без сигарет 27 мая

  13. День 11 без сигарет 28 мая

  14. День 12 без сигарет 29 мая

  15. День 13 без сигарет 30 мая

  16. День 14 без сигарет 31 мая

  17. День 15 без сигарет 1 июня

  18. День 17 без сигарет 3 июня

  19. День 18 без сигарет 4 июня

  20. День 19 без сигарет 5 июня

  21. День 16 без сигарет 2 июня

  22. День 20 без сигарет 6 июня

  23. День 21 без сигарет 7 июня

  24. Бросил Курить

  • 1291
  • 16 мая 2016, 15:34
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?