Бросить курить
Начал покуривать на Новый год 2016, курил мало по несколько сигарет и не каждый день, по выходным, а так Не курил больше 5 лет (и не пью вообще ~6 лет), апрель и май стал уже почти по пачке в день выкуривать. Решил с 17 мая 2016 завязывать с этим. Опыт бросания есть, уверен в себе! Буду бросать с таблетками табекс, как по мне с ними легче и был положительный опыт.. Ну чтож пожелайте мне удачи :) если кто-то увидит мою цель:) Если кто-то бросает, будем держаться вместе :)
Goal Accomplishment Criteria
Бросил
Personal resources
Настрой, сила воли, время и табекс
-
Купить табекс
Step cost — 8.2 $
![]()
-
17 мая
Сегодня выкурил последнюю сигарету в 16:15, с утра стал употреблять табекс, первые дни легко даются, в последующие дня табекс должен смягчить "ломку"
-
День 1 без сигарет 18 мая
-
День 2 без сигарет 19 мая
-
День 3 без сигарет 20 мая
-
День 4 без сигарет 21 мая
-
День 5 без сигарет 22 мая
-
День 6 без сигарет 23 мая
-
День 7 без сигарет 24 мая
-
День 8 без сигарет 25 мая
8 Дней без сигарет, полет нормальный, курить не тянет вообще. 22 мая прекратил пить таблетки.
-
День 9 без сигарет 26 мая
-
День 10 без сигарет 27 мая
-
День 11 без сигарет 28 мая
-
День 12 без сигарет 29 мая
-
День 13 без сигарет 30 мая
-
День 14 без сигарет 31 мая
-
День 15 без сигарет 1 июня
-
День 17 без сигарет 3 июня
-
День 18 без сигарет 4 июня
-
День 19 без сигарет 5 июня
-
День 16 без сигарет 2 июня
-
День 20 без сигарет 6 июня
-
День 21 без сигарет 7 июня
-
Бросил Курить
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
