Без критики.

Читаю книгу Сьюзен Джефферс "Бойся... но действуй!" (кстати, рекомендую в особенности тем, кто только начинает работать над собой) и среди предложенных упражнений есть вот такое, интересное. Предлагается заменить данную негативную привычку на позитивную, причем найти ее, эту позитивную, нужно самому, автор не дает никаких указаний на этот счет. Заявлено, что это очень трудно.

Нет, дело не в том, что я люблю перемывать кому-то косточки - этого я как раз не люблю и стараюсь остановить подобные разговоры в своем присутствии. Но вот указать человеку на его недостаток или ошибку - здесь я не молчу, хотя этого иногда лучше и не делать - целее будет человек. Замечаю, что иногда появляются мысли о том, что в моих проблемах виноват кто-то другой, а не я сам. Эти мысли тоже лишние и от них я также буду избавляться. Через неделю после начала проанализирую какие мысли у меня в голове появились в связи с выполнением данного упражнения, что приходит на смену прежним мыслям, и сделаю вывод о том, продолжить работу в этом направлении или не стоит.