Спорт и Фитнес
Стойка на голове
Это дочерняя цель от более масштабной - мой ближайший приоритет.
Критерий завершения
60 секунд простоял в стойке на голове
-
Делаю "силовой" выход в стойку на голове с согнутыми ногами
-
Делаю уверенный переход из стойки с согнутыми ногами в стойку с распремленными ногами
-
Стою в стойке 30 сек
-
Стою в стойке 40 сек
-
Стою в стойке 50 сек
-
Стою в стойке 60 сек
-
Делаю 5 сгибаний-распрямлений тазом в стойке на голове, без потери равновесия
-
Делаю 7 сгибаний-распрямлений тазом в стойке на голове, без потери равновесия
-
Делаю 10 сгибаний-распрямлений тазом в стойке на голове, без потери равновесия
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
