Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 6 месяців
Здоров'я
Сбросить вес до 55
Три месяца назад стала веганом, сбросила 6 кг, но начинаю опять "набирать". Хочу снизить вес до 55, т.к. это самый комфортный вес, когда легко и хочется двигаться.
-
Вес не более 56-57 кг
За октябрь скидываю 2 кг и весу не более 56-57 кг.
-
Минимум раз в неделю сыроедить
Хочу постепенно перейти на сыроедение
-
Пить много воды
Не менее 2 литров в день
-
Не есть сладкое кроме меда и фруктов/сухофруктов
Самое сложное.
-
Зарядка утром
Чтобы проснуться
-
Вес не более 55 кг
За ноябрь скидываю 2 кг и вешу не более 55 кг.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
