Ранний подъем
По своей природе - я жаворонок. Ранний подъем и бОльшая активность в первой половине дня - это про меня. Чтобы организм не подломился - буду входить в привычку плавно. Эту привычку начал выполнять с 16.05, но 19.05 не отписался и испортил историю. Сейчас надо доделать то, что начал!
Критерий завершения
С 16.05 по 22.05 я встаю с кровати в 07.00; с 22.05 по 29.05 я встаю с кровати в 06:45; с 30.05 по 05.06 я встаю с кровати в 06:30
Личные ресурсы
Личное время, желание.
Экологичность цели
Моя невеста - Сова. Живём с ней больше 5 лет. Она просит встречать утро с ней, но моё утро начинается на 2 часа раньше.
-
Первая неделя
-
16.05 - подъем в 07:00
-
17.05 - подъем в 07:00
-
18.05 - подъем в 07:00
-
19.05 - подъем в 07:00
-
20.05 - подъем в 07:00
-
21.05 - подъем в 07:00
-
22.05 - подъем в 07:00
-
-
Вторая неделя
-
23.05 - подъем в 06:45
-
24.05 - подъем в 06:45
-
25.05 - подъем в 06:45
-
26.05 - подъем в 06:45
-
27.05 - подъем в 06:45
-
28.05 - подъем в 06:45
-
29.05 - подъем в 06:45
-
-
Третья неделя
-
30.05 - подъем в 06:30
-
31.05 - подъем в 06:30
-
01.06 - подъем в 06:30
-
02.06 - подъем в 06:30
-
03.06 - подъем в 06:30
-
04.06 - подъем в 06:30
-
05.06 - подъем в 06:30
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
