Спорт и Фитнес
Подготовиться к триатлону
Хочу принять участие в триатлоне 26 июня.
Дистанция: плавание - 750 м >> велогонка – 20 км. >> бег 5 км.
Зачем мне это нужно: последнее время мне очень не хватает мотивации, причем, ни на что. Оченьнужен волшебный пинок.
У меня никогда не было подобного опыта. Буду благодарна за советы и комментарии.
Критерий завершения
Приняла участие в триатлоне 26.06 и добралась до финиша живой :-)
Личные ресурсы
воля, потребность в движении вперед
Экологичность цели
я получу безценный опыт, заряд энергии и стимул тренироваться
-
Регистрация
Зарегистрироваться можно с 15.05 по 24.06
-
Тренировка плавание
- Плавание в бассейне
- Плавание на открытой воде
-
Тренировка бег
Начать фиксировать киллометраж с помощью приложения
-
Тренировка велосипед
Ну, или просто покатушки :-)
-
Тренировки прочее
- Йога
- Скалолазание
- Тренировки дома
-
Питание
Прекратить наконец-то
жратьпереедать!!! -
Ура! Соревнования!
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
