1

Этап 1

Пробежал 20 километров

04 июня—04 июня

2

Этап 2

Пробежал 20 километров

04 июня—04 июня

3

Этап 3

Пробежал 20 километров

04 июня—04 июня

4

Этап 4

Пробежал 20 километров

5

Этап 5

Пробежал 20 километров

04 июня—05 июня

1

Этап 1

Пробежал 20 километров

04 июня—04 июня

2

Этап 2

Пробежал 20 километров

04 июня—04 июня

3

Этап 3

Пробежал 20 километров

04 июня—04 июня

5

Этап 5

Пробежал 20 километров

04 июня—05 июня

4

Этап 4

Пробежал 20 километров

04 июня 2016 11 июня 2016
Цель завершена 9 июня 2016

Автор цели

Спорт и Фитнес

100 километров за 20 дней

В начале марта 2016 года я задался одной целью направленную на мое здоровье.

Эта цель казалась мне слишком амбициозной чтобы стать исполнимой. Я трижды начинал её, но только на третий раз я вошел во вкус и меня затянуло.

Это бег. Ежедневный. В удовольствие.

Сначала я пробегал 1,5 километра раз в 4 дня. Затем планомерно увеличил дистанцию до 3х километров, потом до 5 километров. Сейчас ежедневно пробегаю 5 километров. Бегаю с ускорениями, постоянно увеличиваю темп. Увеличиваю дистанцию до 7 километров.

У меня нет фитнес-трекера или смартфона с программой, поэтому ребята - поверьте на слово)

Ах, да! Бегаю со своей собакой.

 Критерий завершения

С 21.05 по 09.06 я пробежал 100 километров.

 Личные ресурсы

Время, опыт, силы, выносливость.

 Экологичность цели

Я работаю над своей целью не долго, но я очень долго к этому шел. Это полностью зависит от меня. За меня никто не пробежит. Мне присытила стабильность. Мне нужен вызов!

  1. Пробежал 20 километров

    1. Пробежал 5 километров

    2. Пробежал 5 километров

    3. Пробежал 5 километров

    4. Пробежал 5 километров

  2. Пробежал 20 километров

    1. Пробежал 5 километров

    2. Пробежал 5 километров

    3. Пробежал 5 километров

    4. Пробежал 5 километров

  3. Пробежал 20 километров

    1. Пробежал 5 километров

    2. Пробежал 5 километров

    3. Пробежал 5 километров

    4. Пробежал 5 километров

  4. Пробежал 20 километров

    1. Пробежал 5 километров

    2. Пробежал 5 километров

    3. Пробежал 5 километров

    4. Пробежал 5 километров

  5. Пробежал 20 километров

    1. Пробежал 5 километров

    2. Пробежал 5 километров

    3. Пробежал 5 километров

    4. Пробежал 5 километров

  • 1191
  • 04 июня 2016, 14:13
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?