100 километров за 20 дней
В начале марта 2016 года я задался одной целью направленную на мое здоровье.
Эта цель казалась мне слишком амбициозной чтобы стать исполнимой. Я трижды начинал её, но только на третий раз я вошел во вкус и меня затянуло.
Это бег. Ежедневный. В удовольствие.
Сначала я пробегал 1,5 километра раз в 4 дня. Затем планомерно увеличил дистанцию до 3х километров, потом до 5 километров. Сейчас ежедневно пробегаю 5 километров. Бегаю с ускорениями, постоянно увеличиваю темп. Увеличиваю дистанцию до 7 километров.
У меня нет фитнес-трекера или смартфона с программой, поэтому ребята - поверьте на слово)
Ах, да! Бегаю со своей собакой.
Criterio del fin
С 21.05 по 09.06 я пробежал 100 километров.
Recursos personales
Время, опыт, силы, выносливость.
Lo ecológico del objetivo
Я работаю над своей целью не долго, но я очень долго к этому шел. Это полностью зависит от меня. За меня никто не пробежит. Мне присытила стабильность. Мне нужен вызов!
-
Пробежал 20 километров
-
Пробежал 5 километров
-
Пробежал 5 километров
-
Пробежал 5 километров
-
Пробежал 5 километров
-
-
Пробежал 20 километров
-
Пробежал 5 километров
-
Пробежал 5 километров
-
Пробежал 5 километров
-
Пробежал 5 километров
-
-
Пробежал 20 километров
-
Пробежал 5 километров
-
Пробежал 5 километров
-
Пробежал 5 километров
-
Пробежал 5 километров
-
-
Пробежал 20 километров
-
Пробежал 5 километров
-
Пробежал 5 километров
-
Пробежал 5 километров
-
Пробежал 5 километров
-
-
Пробежал 20 километров
-
Пробежал 5 километров
-
Пробежал 5 километров
-
Пробежал 5 километров
-
Пробежал 5 километров
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
