1

Етап 1

Пробежал 20 километров

04 червня—04 червня

2

Етап 2

Пробежал 20 километров

04 червня—04 червня

3

Етап 3

Пробежал 20 километров

04 червня—04 червня

4

Етап 4

Пробежал 20 километров

5

Етап 5

Пробежал 20 километров

04 червня—05 червня

1

Етап 1

Пробежал 20 километров

04 червня—04 червня

2

Етап 2

Пробежал 20 километров

04 червня—04 червня

3

Етап 3

Пробежал 20 километров

04 червня—04 червня

5

Етап 5

Пробежал 20 километров

04 червня—05 червня

4

Етап 4

Пробежал 20 километров

04 червня 2016 11 червня 2016
Мета завершена % date%

Автор мети

Спорт та Фітнес

100 километров за 20 дней

В начале марта 2016 года я задался одной целью направленную на мое здоровье.

Эта цель казалась мне слишком амбициозной чтобы стать исполнимой. Я трижды начинал её, но только на третий раз я вошел во вкус и меня затянуло.

Это бег. Ежедневный. В удовольствие.

Сначала я пробегал 1,5 километра раз в 4 дня. Затем планомерно увеличил дистанцию до 3х километров, потом до 5 километров. Сейчас ежедневно пробегаю 5 километров. Бегаю с ускорениями, постоянно увеличиваю темп. Увеличиваю дистанцию до 7 километров.

У меня нет фитнес-трекера или смартфона с программой, поэтому ребята - поверьте на слово)

Ах, да! Бегаю со своей собакой.

 Критерій завершення

С 21.05 по 09.06 я пробежал 100 километров.

 Особисті ресурси

Время, опыт, силы, выносливость.

 Екологічність мети

Я работаю над своей целью не долго, но я очень долго к этому шел. Это полностью зависит от меня. За меня никто не пробежит. Мне присытила стабильность. Мне нужен вызов!

  1. Пробежал 20 километров

    1. Пробежал 5 километров

    2. Пробежал 5 километров

    3. Пробежал 5 километров

    4. Пробежал 5 километров

  2. Пробежал 20 километров

    1. Пробежал 5 километров

    2. Пробежал 5 километров

    3. Пробежал 5 километров

    4. Пробежал 5 километров

  3. Пробежал 20 километров

    1. Пробежал 5 километров

    2. Пробежал 5 километров

    3. Пробежал 5 километров

    4. Пробежал 5 километров

  4. Пробежал 20 километров

    1. Пробежал 5 километров

    2. Пробежал 5 километров

    3. Пробежал 5 километров

    4. Пробежал 5 километров

  5. Пробежал 20 километров

    1. Пробежал 5 километров

    2. Пробежал 5 километров

    3. Пробежал 5 километров

    4. Пробежал 5 километров

  • 1211
  • 04 червня 2016, 14:13

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?