Goal abandoned
The author does not write in the goal 10 years 7 months 14 days
Health
Похудеть на 5 кг к 10 ноября
Хогчу похудеть, чтобы чувствовать себя уверенной, способной изменить себя, чтобы нравиться себе
скинуть 5 кг перед Каннами
Goal Accomplishment Criteria
Мой вес 69 кг
Personal resources
Есть опыт похудения до 10 кг за 2 месяца
-
Составление собственной диеты: списка разрешенных и запрещенных продуктов
Я знаю, что мне вредит :
1. Сладкое
2. Мучное
3. Лишнее количество любой еды
4. Еда вечером
5. Недостаточная подвижность
-
Первый месяц
Скинуть треть лишнего веса - 4 кг, по 1 кг в неделю
-
Второй месяц
Скинуть треть лишнего веса - 4 кг, по 1 кг в неделю
-
Третий месяц
Скинуть треть лишнего веса - 4 кг, по 1 кг в неделю
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
