El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años 5 días
Salud
Похудеть на 5 кг к 10 ноября
Хогчу похудеть, чтобы чувствовать себя уверенной, способной изменить себя, чтобы нравиться себе
скинуть 5 кг перед Каннами
Criterio del fin
Мой вес 69 кг
Recursos personales
Есть опыт похудения до 10 кг за 2 месяца
-
Составление собственной диеты: списка разрешенных и запрещенных продуктов
Я знаю, что мне вредит :
1. Сладкое
2. Мучное
3. Лишнее количество любой еды
4. Еда вечером
5. Недостаточная подвижность
-
Первый месяц
Скинуть треть лишнего веса - 4 кг, по 1 кг в неделю
-
Второй месяц
Скинуть треть лишнего веса - 4 кг, по 1 кг в неделю
-
Третий месяц
Скинуть треть лишнего веса - 4 кг, по 1 кг в неделю
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
