Сальто назад (кувырок через спину или бэкфлип) - это самое известное и производящее наибольшее впечатление гимнастическое упражнение. В ходе этого упражнения тело из положения стоя совершает переворот на 360 в это же положение.

Три года назад у нас дома появился пятиметровый батут. Весёлая штука! Постепенно начала осваивать нехитрые прыжки: прыжок на спину, кувырок, сальто вперёд и сальто назад. Это фото моего бэкфлипа трёхгодичной давности (выполняла не идеально, но всё же):

Прошлым летом сломала ногу и после выздоровления пришлось очень много навыков (не только в прыжках на батуте) восстанавливать практически с нуля. Что-то вернулось, что-то нет.

Уже несколько дней подряд пытаюсь вернуть заднее сальто. И никак! В моей голове засел страх. Мозг блокирует любые попытки прокрутиться назад через спину.

Вот и решила заняться психологией, чтобы вернуть утраченный бэкфлип