Вести дневник питания

Правила:

• Не надо предсказывать время точно до минуты, погрешность в час - нормально
• Хоть как то лучше сделать, чем никак :3
• Исправить пропуск можно - планирование на два дня вперед.

Легенда:

В течении 10 дней в экспериментальном режиме в еверноте веду дневник питания.

Формат постоянно менялся, выглядит примерно так:

http://i.imgur.com/oWzOdAo.png

Занимает на самом деле не более 3 минут и планы делаются вечером.

Результат этих 10 дней ведения дневника мне очень понравился, появляется приятное чувство определенности, уменьшение энтропии.

Стало намного меньше перекусов, неожиданных кастрюль с гречкой, печенек, шоколадок. Причем я себе этого ничего не запрещал, не осуждал это, я просто говорил что это нужно записать.

И самое главное это получается как-то естественно.

Но пока это все не на уровне привычки, а на уровне благих пожеланий. Уровня, "неплохо бы было вот так вот делать, вот как бы хорошо было если бы я это делал!"

Хочу пройти курс привычки, чтобы было больше определенности.

Возможно можно перейти на трелло, возможно остаться в евреноте.

В трелло это будет выглядить примерно так

http://i.imgur.com/enbAvdw.png

Минусы в том что в трелло это немного дольше.

Хорошо испытаем трелло для этого.