Общая
Выработать привычку каждый день принимать холодный душ
Каждый день находить время для холодного душа. Или утром, после пробуждения.
Или вечером после работы.
Привычка должна выработаться стойкая и приятная. Чтобы у организма были только приятные ощущения от потока холодной воды.
Критерий завершения
принимать холодный душ в течении 21 дня
Личные ресурсы
У меня есть время, желание.
У меня есть душ, холодная вода. И возможность каждый день в любое время принимать холодный душ.
Экологичность цели
Это достижение цели зависит непосредственно от меня. От моей силы воли и от
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
