Выработать привычку делать ежедневную зарядку для глаз
Раньше, в ежедневнике была задача тренировки глаз.
На данный момент, ежедневник завален горой хлама и не до зарядки глаз.
Буду пытаться выработать эту полезную привычку снова!
План упражнения:
1. Плотное смыкание век и последующее расслабление.
2. Круговые вращения.
3. Линии по горизонтали, вертикали, диагонали.
4. Моргания.
5. Прицел дальше-ближе.
Критерий завершения
На протяжении 21 дня подряд, ежедневно делать зарядку для глаз
Личные ресурсы
Личных ресурсов нет. Сплошная лень.
Экологичность цели
Работа с компьютером дает о себе знать. Здоровье важнее!!!
Вывод
Мне кажется нифига привычка не выработалась за 21 день. Дублирую эту же самую задачу в своем ежедневнике. Делаю ежедневно, а если вычеркнуть, снова скачусь ) Вот такой я человек. Нужен постоянный контроль.
Думаю, продолжить заниматься зарядкой.
Дневник цели
Сделал. В очередной разочек.
Напоминалка стоит в ежедневнике, не забываю ) Хоть и лень иногда.
Сделал. Данное занятие кажется уже привычным. Задача дублируется как на смартпрогрессе, так и в моем ежедневнике. Ни дня промаха!
Сделал с самого утра, вроде начинает привычка вырабатываться :-D
