Загальна
Выработать привычку делать ежедневную зарядку для глаз
Раньше, в ежедневнике была задача тренировки глаз.
На данный момент, ежедневник завален горой хлама и не до зарядки глаз.
Буду пытаться выработать эту полезную привычку снова!
План упражнения:
1. Плотное смыкание век и последующее расслабление.
2. Круговые вращения.
3. Линии по горизонтали, вертикали, диагонали.
4. Моргания.
5. Прицел дальше-ближе.
Критерій завершення
На протяжении 21 дня подряд, ежедневно делать зарядку для глаз
Особисті ресурси
Личных ресурсов нет. Сплошная лень.
Екологічність мети
Работа с компьютером дает о себе знать. Здоровье важнее!!!
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
