Health
Регулярные кардионагрузки
Регулярные тренировки (через 1-2 дня) - бег, скакалка или велотренажер.
До этого периодически начинал заниматься и что-то всегда отвлекало (есть желание - найдешь возможность, нет желания - найдешь причину).
Цель использования сервиса - наглядность и контроль за исполнением (не хочется провалить).
Награда - куплю себе первые кроссовки Nike.
Personal resources
время для тренировки 10-30 минут
Goal ecological compatibility
Мне нужна выносливость. Да, очень.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
