1

Step 1

Похудеть до 62 кг к 17 октября

03 October—17 October

2

Step 2

Похудеть до 60 кг к 31 октября

17 October—31 October

3

Step 3

Похудеть до 58 кг к 14 ноября

31 October—14 November

4

Step 4

Похудеть до 56 кг к 28 ноября

14 November—28 November

5

Step 5

Похудеть до 64 кг к 3 октября

24 September—28 December

6

Step 6

Удерживать вес в диапазоне 55-57 кг

Start date: 28 November

1

Step 1

Похудеть до 62 кг к 17 октября

03 October—17 October

2

Step 2

Похудеть до 60 кг к 31 октября

17 October—31 October

3

Step 3

Похудеть до 58 кг к 14 ноября

31 October—14 November

4

Step 4

Похудеть до 56 кг к 28 ноября

14 November—28 November

5

Step 5

Похудеть до 64 кг к 3 октября

24 September—28 December

6

Step 6

Удерживать вес в диапазоне 55-57 кг

Start date: 28 November

24 September 2013

Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 7 months 15 days

Sport & Fitness

Похудеть до веса 56 кг, привести мышцы в тонус к концу проекта (7-8 декабря)

примечание: вес может и не быть таким, при условии, что я влажу в брюки, могу их застегнуть и сесть))) оставленные специально для измерения результата

 Goal Accomplishment Criteria

1. Я вешу 56 килограмм и сохраняю этот вес. 2. Я могу надеть, застегнуть и сесть без ощущения дискомфорта в определенных брюках.

  1. Похудеть до 62 кг к 17 октября

  2. Похудеть до 60 кг к 31 октября

  3. Похудеть до 58 кг к 14 ноября

  4. Похудеть до 56 кг к 28 ноября

  5. Похудеть до 64 кг к 3 октября

    Первоначально дата похудения до 64 кг стояла на 25 сентября, и я исправно шла к этой цели. Но после нескольких дней срыва, я набрала пару лишних кг и сегодня я вешу 66, 6 кг, поэтому переношу дату на 3 октября. Пока что это не меняет моих конечных планов, немного меняет график. 

  6. Удерживать вес в диапазоне 55-57 кг

  • 4887
  • 24 September 2013, 07:08
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?