Подъём в 04:20, утренняя прогулка в парке и силовые упражнения каждый день

Замечено, что когда я начинаю день именно с прогулки в парке, то весь последующий день я чувствую себя энергичным и могу сделать больше, чем в обычные дни.

Плюс, я уже давно хочу сделать свои мышцы более сильными и выносливыми. Поэтому, когда я прихожу в парк, я стелю возле скамейки гимнастический коврик и выполняю на нём упражнения из приложения P4P. По нечётным числам - на пресс (http://passion4profession.net/abs-workout), а по чётным - на мышцы груди и рук (http://passion4profession.net/chest-workout).

В подтверждение я буду каждый день выкладывать фотографии и ссылку на пост, который можно сделать только из приложения P4P и только по окончании тренировки. Например: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10208055948575239&set=a.10203875722112190.1073741827.1195002490&type=3&theater