Получить золотой значок ГТО
Хочу значок ГТО
Criterio del fin
Выполнил все нормативы и получил значок
- 
                    
                    Прыжок в длину с места - 225 см
- 
                    
                    Пройти мед. комиссию, получить допуск
- 
                    
                    Зарегистрироваться на сайте ГТО, получить УИН19-11-0009944 
- 
                    
                    Подтягивание - 9 раз
- 
                    
                    Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье - 9 см
- 
                    
                    Подъем на пресс за 1 мин - 35- 
                                                                        22 
- 
                                                                        27 
 
- 
                                                                        
- 
                    
                    Бег на 30 метров - 5,6- 
                                                                        7,9 
- 
                                                                        7,3 
 
- 
                                                                        
- 
                    
                    Бег на 60 метров - 9,6- 
                                                                        12,8 
- 
                                                                        12 
 
- 
                                                                        
- 
                    
                    Стрельба из пневматической винтовки дистанция 10 м - 25 очков- 
                                                                        13 
- 
                                                                        16 
 
- 
                                                                        
- 
                    
                    Стрельба из электронного оружия - 30 баллов- 
                                                                        26 
 
- 
                                                                        
- 
                    
                    Бег 2 км - 10 мин- 
                                                                        13 
- 
                                                                        12 
 
- 
                                                                        
- 
                    
                    Бег на лыжах на 5 км - 28,1 мин- 
                                                                        37 
- 
                                                                        34,4 
 
- 
                                                                        
- 
                    
                    Кросс на 3 км по пересеченной местности - 16,3- 
                                                                        22 
- 
                                                                        20,3 
 
- 
                                                                        
- 
                    
                    Плавание на 50 м - 1 мин- 
                                                                        1,2 
- 
                                                                        1,1 
 
- 
                                                                        
- 
                    
                    Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 5 км
- 1932
- 01 junio 2016, 18:47
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
 
     
     
                         
				