1

Step 1

Прыжок в длину с места - 225 см

2

Step 2

Пройти мед. комиссию, получить допуск

3

Step 3

Зарегистрироваться на сайте ГТО, получить УИН

4

Step 4

Подтягивание - 9 раз

5

Step 5

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье - 9 см

6

Step 6

Подъем на пресс за 1 мин - 35

7

Step 7

Бег на 30 метров - 5,6

8

Step 8

Бег на 60 метров - 9,6

9

Step 9

Стрельба из пневматической винтовки дистанция 10 м - 25 очков

10

Step 10

Стрельба из электронного оружия - 30 баллов

11

Step 11

Бег 2 км - 10 мин

12

Step 12

Бег на лыжах на 5 км - 28,1 мин

13

Step 13

Кросс на 3 км по пересеченной местности - 16,3

14

Step 14

Плавание на 50 м - 1 мин

15

Step 15

Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 5 км

1

Step 1

Прыжок в длину с места - 225 см

2

Step 2

Пройти мед. комиссию, получить допуск

3

Step 3

Зарегистрироваться на сайте ГТО, получить УИН

4

Step 4

Подтягивание - 9 раз

5

Step 5

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье - 9 см

6

Step 6

Подъем на пресс за 1 мин - 35

7

Step 7

Бег на 30 метров - 5,6

8

Step 8

Бег на 60 метров - 9,6

9

Step 9

Стрельба из пневматической винтовки дистанция 10 м - 25 очков

10

Step 10

Стрельба из электронного оружия - 30 баллов

11

Step 11

Бег 2 км - 10 мин

12

Step 12

Бег на лыжах на 5 км - 28,1 мин

13

Step 13

Кросс на 3 км по пересеченной местности - 16,3

14

Step 14

Плавание на 50 м - 1 мин

15

Step 15

Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 5 км

01 June 2016
Goal completed 30 December 2019

Goal author

Андрей Савинов

Russia, Сыктывкар

43 years old

Sport & Fitness

Получить золотой значок ГТО

Хочу значок ГТО

 Goal Accomplishment Criteria

Выполнил все нормативы и получил значок

  1. Прыжок в длину с места - 225 см

  2. Пройти мед. комиссию, получить допуск

  3. Зарегистрироваться на сайте ГТО, получить УИН

    19-11-0009944

  4. Подтягивание - 9 раз

  5. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье - 9 см

  6. Подъем на пресс за 1 мин - 35

    1. 22

    2. 27

  7. Бег на 30 метров - 5,6

    1. 7,9

    2. 7,3

  8. Бег на 60 метров - 9,6

    1. 12,8

    2. 12

  9. Стрельба из пневматической винтовки дистанция 10 м - 25 очков

    1. 13

    2. 16

  10. Стрельба из электронного оружия - 30 баллов

    1. 26

  11. Бег 2 км - 10 мин

    1. 13

    2. 12

  12. Бег на лыжах на 5 км - 28,1 мин

    1. 37

    2. 34,4

  13. Кросс на 3 км по пересеченной местности - 16,3

    1. 22

    2. 20,3

  14. Плавание на 50 м - 1 мин

    1. 1,2

    2. 1,1

  15. Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 5 км

  • 1298
  • 01 June 2016, 18:47
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?