Пробуждение/подъем 6:00. Отход ко сну 22:00-23:00
Снова возвращаюсь к этой цели. Ну нравится мне просыпаться рано!!!
Просыпаясь в 6:00 я размеренно и с удовольствие наполняю мое утро: пишу утренние страницы, делаю практики, Сурья Намаскар, медитирую, визуализирую свой день, планирую, и мягко, без стресса, вхожу в новый день моей жизни. Кроме того, концентрация на этой "простой" цели придает целеустремленность и энергию для других моих важных жизненных целей - уже проверено!
Критерий завершения
Сформированная привычка, налаженный ритм сна
Личные ресурсы
Мое намерение, другие актуальные для меня цели, для которых нужно время, дисциплина, целеустремленность и ранний подъем. Радость от пробуждение и встречи утра!
Экологичность цели
Цель целиком и полностью зависит от меня! И - Бог в помощь!
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
