Месяц регулярных занятий спортом

Когда после родов остро надо было похудеть, я скинула за два месяца 11 см в талии и столько же в бёдрах, ноги похудели на 3 см. Но потом успехи стали менее феноменальные, наступило плато, и я перестала заниматься, ссылаясь на нехватку времени и ребёнка, хотя по сути просто не было мотивации - знала, что уже не похудею и не изменю тело.

Сейчас поняла, что хочу заниматься, потому что это поднимает настроение, помогает не ныть, после треньки меньше болит спина от сидячей работы, энергии прибавляется.

Хочу заниматься хотя бы два раза в неделю по 15-20 минут по видеоурокам для танцовщиц с элементами йоги и растяжки.