El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 4 meses 21 días
Спортивное совершенстование
Настало время для глобальных целей. Но эта цель опять же является лишь подцелью еще более глобальной цели. Но об этом позже, было дано на эту цель год. Я не знаю, сколько времени уйдет, поэтому через год я лишь проверю чего я достиг. Начальные данные:
Подтягивания - 5 раз
Отжимания - 30 раз
Отжимания на брусьях - 7 раз
Выход силой - 0 раз
Подъем с переворотом - 0 раз
Поскольку все эти упражнения являются базовыми, которые можно выполнять без специальных знаний, которые обладают доступностью, то владеть ими нужно как нельзя кстати. Расписание будет составлено так, что один день у меня отжимания на руках, потом отдых, потом отжимания на брусьях и подтягивания, 2 дня отдыха и заново..по ходу дела буду менять. Сейчас я уже присноровил себе это расписание, поскольку начал эту цель неделю назад. А здесь она фигурирует для социальной ответственности...поехали.
Criterio del fin
Достигнуть все подцелей и подзадач
Recursos personales
Время, знания и навыки, упорство, сила воли
Lo ecológico del objetivo
Данная цель хоть и навязана обществом, но она действительно носит практическую пользу
-
Подтягиваться 20 раз
-
Подтягиваться 10 раз
-
Подтягиваться 15 раз
-
Подтягиваться 20 раз
-
-
Отжиматься на руках 100 раз
-
Отжиматься 30 раз
-
Отжиматься 50 раз
-
Отжиматься 75 раз
-
Отжиматься 100 раз
-
-
Отжиматься на брусьях 20 раз
-
Отжиматься 5 раз
-
Отжиматься 10 раз
-
Отжиматься 15 раз
-
Отжиматься 20 раз
-
-
Выполнить "Выход силой"
-
Выполнить 1 раз
-
Выполнить 2 раза
-
Выполнить 3 раза
-
-
Выполнить "Подъем с переворотом"
-
Выполнить 1 раз
-
Выполнить 2 раза
-
Выполнить 3 раза
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
