Утренние ритуалы

Хочу освоить ранние подъемы и выполнить определенное количество задач с утра.

— Люди, которые способны каждый день вставать с 5 до 6 утра, будут способны всю жизнь иметь бодрость. Кроме того, их возможности победить любую болезнь достаточно сильны. Можно также продолжать заниматься духовной практикой и самое лучшее — запоминать молитвы или какую-то нужную информацию. В это время Солнце ещё не активно, но Луна уже не активна, поэтому ум становится очень чувствительным к любой информации и она быстро откладывается в памяти.

После подъема мне необходимо выполнить ритуалы. Хочу привыкнуть к решению с утра определенных задач.

Итак. Подытожим. Что же я хочу от утра?

• 1. Ранний подъем.
• 2. Контрастный душ.
• 3. Массаж
• 4. Йога
• 5. Мои утренние страницы
• 6. Изучение нового. ( Английский язык, различные книги и т.д.)