Спорт и Фитнес
Отжиматься каждый день на протяжении 3 недель
Хочу немного подкачать руки, начну с отжиманий. Сейчас могу отжаться 5 раз за один подход. Хочу довести это количество хотя бы до 10 раз.
Критерий завершения
Привычка отжиматься закрепилась
-
1 день
-
2 день
-
3 день
-
4 день
-
5 день
-
6 день
-
7 день
-
8 день
-
9 день
-
10 день
-
11 день
-
12 день
-
13 день
-
14 день
-
15 день
-
16 день
-
17 день
-
18 день
-
19 день
-
20 день
-
21 день
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
