Здоровье
Привычка бегать
Жизнь слишком коротка, чтоб тратить время на просмотры сериалов и валяться на диване, нужно двигаться, так как движение - это жизнь!
Раньше я была заядлой спортсменкой, но после того как я закончила колледж жизнь изменилась, спорт забросила. Я всегда предполагала, что буду здоровой и в хорошей форме.
Но оказалось это не так. Я потеряла спортивную форму и даже не заметила, как это произошло. Периодически занималась зумбой, просто ходила в зал и в бассейн.
Теперь же я вижу, что с годами здоровье не улучшается, мы начинаем полнеть, так что нужно много работать над собой.
Критерий завершения
Пробежала 50 км за месяц
-
пробежать 7 км за 1 раз
-
пробежать 10 км за раз
-
пробежать 12 км за раз
-
пробежать 15 км
-
пробежать в целом минимум 50 км за июнь
- 1213
- 10 июня 2016, 12:36
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением