1

Step 1

Выбор инструментов планирования и статистики

2

Step 2

Начало внедрения метода

3

Step 3

Формируем привычку

4

Step 4

Оттачиваем технику

1

Step 1

Выбор инструментов планирования и статистики

2

Step 2

Начало внедрения метода

3

Step 3

Формируем привычку

4

Step 4

Оттачиваем технику

12 June 2016

Goal abandoned

The author does not write in the goal 6 years 11 days

Goal author

Дмитрий

Russia, Санкт-Петербург

39 years old

General

Повышение производительности с Pomodoro Techniq

Я убежден,что практически любой человек может повысить эффективность своего труда в разы, нужно лишь найти подходящий для себя способ повышения личной продуктивности. Данная цель - моя попытка внедрить в повседневной работе довольно популярную методику под названием Pomodoro Techniq.

В чем состоит техника Pomodoro:

  1. Определитесь с задачей, которую будете выполнять.
  2. Поставьте помидор (таймер) на 25 мин.
  3. Работайте, ни на что не отвлекаясь, пока таймер не прозвонит.
  4. Сделайте короткий перерыв (3-5 мин).
  5. После каждого 4-го «помидора» сделайте длинный перерыв (15-30 мин).

 Goal Accomplishment Criteria

Позади уже более 100 Pomodoro, я выработал эффективную для себя схему работы с Pomodoro

 Personal resources

Личное время и электроэнернгия

 Goal ecological compatibility

Повышение производительности труда, достижение целей.

  1. Выбор инструментов планирования и статистики

    1. Обзор доступных приложений Pomodoro Techniq в Google Play

    2. Формулировка собственных требований к программе

    3. Выбор приложения для Pomodoro Techniq

    4. Тестирование выбранного приложения

  2. Начало внедрения метода

    1. Первые 10 помидорок позади

    2. 20 помидорок

    3. 30 помидорок

  3. Формируем привычку

    1. 40 помидорок

    2. 50 помидорок

    3. 60 помидорок

  4. Оттачиваем технику

    1. 70 помидорок

    2. 80 помидорок

    3. 90 помидорок

    4. 100 помидорок позади

  • 1125
  • 12 June 2016, 08:47
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?