Общая
5 привычек за 7 дней
Давно хочу ввести себе полезные привычки:
1) Выпивать 1 стакан воды утром как проснулась и 1 стакан воды перед едой
2) Каждый день выполнять йога-комплекс Сурья Намаскар как минимум 1 раз на обе ноги
3) Каждое утро вести "дневник благодарностей"
4) Медитировать утром и вечером минимум по 10-15 минут.
5) Выполнять перепросмотр дня
6) просыпаться раньше 11
Вот такой план, сначала на 7 дней, в случае успеха( а другое и не предполагается:) продлю на больший срок
Критерий завершения
каждый день есть отметки о выполнение
- 1298
- 12 июня 2016, 15:35
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением