1

Этап 1

Главное начать.

16 июня—23 июня

2

Этап 2

Разгрузочный день

24 июня—24 июня

3

Этап 3

Режим-наше все!

25 июня—27 июля

1

Этап 1

Главное начать.

16 июня—23 июня

2

Этап 2

Разгрузочный день

24 июня—24 июня

3

Этап 3

Режим-наше все!

25 июня—27 июля

15 июня 2016 27 июля 2016
Цель просрочена на 3071 день

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 6 месяцев 1 день

Здоровье

Похудеть к свадьбе на 10 кг

За 1 месяц скинуть 10 кг. Начать заниматься спортом, правильно питаться, выпивать минимум 3л. воды в день и устраивать ежедневные пешие прогулки.

 Критерий завершения

На весах -10кг, если больше, то лучше!

 Экологичность цели

Хочу начать нравится себе.

  1. Главное начать.

    Не есть после 18:00.

    Исключить из питания шоколад и выпечку.

    Начать тренировки.

  2. Разгрузочный день

    На весь день 1 литр кефира и много воды.

  3. Режим-наше все!

    Не есть после 18:00, тренироваться, выпивать в день не менее 3-х литров воды.

  • 1702
  • 15 июня 2016, 20:00
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?