Метод кнута и пряника
Поймал себя на мысли, что снова начал откладывать дела или делать их не вовремя. Что ж, для мотивации я сделал для себя таблицу с поощрениями и наказаниями, бальная система :) Посмотрим, что получится!
На данный момент есть сырой вариант мотивации и наказаний. Поскольку меня тянет играть на пк, значит мотивация и наказания будут крутиться возле игр.
Goal Accomplishment Criteria
Выработалась привычка и не вызывает никаких затрундений делать план и следовать ему
Personal resources
Желание вновь контролировать своё время
Goal ecological compatibility
Зашкаливает
-
Совершенствовать график до тех пор, пока он меня не устроит
Вот график, который есть на данный момент. Вчера утром в нем было 2 столбца, к вечеру накидал еще 7, но поскольку добавлены они уже перед сном, засчитывать их я не стал. Под "учебой" здесь подразумевается изучение html
![]()
-
Закрепить результат и убедиться, что выработалась привычка
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
