Здоровье
Сменить образ жизни
Мне 40 лет. Есть жена и двое детей - мальчик(7) и девочка (4). Занимаюсь бизнесом, который отнимает все мое время. За последние 10 лет я стал толстым и неспортивным, стал употреблять много алкоголя и мало общаться с людьми. Хочется научится правильным привычкам и войти в здоровый образ жизни.
Критерий завершения
вес 95кг, стабильные тренировки в спорт-зале 3раза в неделю, употребление алкоголя не чаще 1 раза в неделю, частые встречи с интересными людьми
Личные ресурсы
Время, деньги, знания и навыки (надеюсь)
Экологичность цели
Да, я действительно этого хочу. Это зависит только от меня.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
