Run, Forrest, run
Очень давно хочу начать практиковать ежедневный бег по утрам. Завтра как раз замечательный день для этого!
Начну с малого: буду вставать рано (5-6 часов утра), идти на ближайший стадион и там бегать сколько выйдет. И всё это в течении следующих четырех недель. Но исключая воскресенья - в этот день недели дам себе возможность отдохнуть. И я думаю, что один день в неделю, когда я смогу выспаться вдоволь и сделать перерыв от ежедневного бега будет дополнительно меня мотивировать - я буду ждать его с нетерпением, как школьник/студент вечера пятницы ;)
О результатах постараюсь ежедневно писать сюда.
Критерий завершения
Бегал каждый день, на протяжении четырех недель исключая воскресенья
Личные ресурсы
Настойчивость, упрямство и хорошее настроение
Экологичность цели
Позволит поддерживать себя в тонусе, добавит в мой день больше физической активности и поможет закалить силу воли :)
- 2495
- 26 июня 2016, 20:07
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением