Становимся лучше в летние дни

Когда то я уже прибегала к подобной цели, вот и сейчас все так плохо, что необходимо составить план, взять себя в руки и начать действовать! Финальные пол года учебы дались мне тяжело. Я часто плакала, плохо питалась, была под постоянным давлением и испытала много стресса. Дошло до того, что за месяц до ГОСов начали случаться глобальные истерики, когда я рыдала и не могла успокоиться часами. Это опустошило меня, вытянуло все силы. Теперь я снова возвращаюсь к тому, что делала в декабре после таких же тяжелых двух месяцев - к заботе и вниманию к самой себе.

Пункты также привожу с декабрьской цели, так как трудности сейчас похожие.

Вот основной список проблем, которые я хочу решить:

1. Вес. Сейчас он составляет 54,5 кг, что для меня является шоком, так как я никогда не весила столько. Это сказывается не только на моей фигуре, а и настроении, физической форме и здоровье.
2. Компульсивное переедание. Когда-то мне удалось справиться с этой проблемой. Сейчас снова начались срывы. Ситуацию ухудшает то, что я нахожусь не дома, а гощу у родителей, где много соблазнов. К тому же, мама не хочет принять того, что у меня есть эти проблемы и делает только хуже, обесценивая их и поднося ко мне еду со словами "Попробуй, она вкусная и от пары штук ничего не будет".
3. Неправильное питание. Я уже забыла, когда мой режим приема пищи был нормирован и адекватен. Кушаю много вредного, стала есть мучное, сладкое, и самое главное - мясо снова появилось в моем рационе (из чего вытекают еще большие проблемы).
4. Проблемная кожа. Я почти не пью воду и снова пользуюсь тональным кремом. А из-за сладостей цвет лица стал серым, появились прыщи и черные точки .
5. Лень. Я не выхожу на улицу и совершенно не занимаюсь спортом. Я очень много сплю, бездельничаю и ем.
6. Проблемы с коммуникацией. Я очень редко разговариваю с людьми, разучилась знакомиться, забыла, как общаться с другими и вести себя в компании.
7. Расточительство. Трачу очень большие суммы на еду, особенно на сладости и вредности.
8. Неправильное распоряжение временными ресурсами. Компьютер, компьютер, компьютер. Пора бы выбраться из этого порочного круга.
9. Бездействие. Раньше я постоянно училась новому и занималась творчеством, а сейчас не могу даже начать читать интересную книгу или учить языки.