Здоров'я
вставать не позже 8 утра
Нужно ложиться не позднее 01:00 и вставать до 8:00. Семь часов для меня идеальное время сна.
Просыпаясь до 8:00, я чувствую себя более активным в течение дня, у меня исчезает такое чувство, что я уже всё проспал)
Тем более для моего организма с 8:00 до 12:00 самые продуктивные часы
Критерій завершення
в течении 21 дня я выполнял цель
Особисті ресурси
сила воли
Екологічність мети
это поможет мне вести более активную жизнь
- 998
- 03 липня 2016, 05:52
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням