1

Step 1

Питание

2

Step 2

Йога

3

Step 3

NTC

1

Step 1

Питание

2

Step 2

Йога

3

Step 3

NTC

05 July 2016

Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 3 months 30 days

Health

20 килограмм

В течение 5 месяцев скидывать килограммы, путем треннировок и правильного питания.

  1. Питание

    ПП. Не есть сладкого после 12. Не есть жирного и жареного. Отказаться от газировок и прочего фаст фуда. Следить за порциями.

  2. Йога

    Ходить на йогу все 5 месяцев, 2 раза в неделю.

  3. NTC

    Заниматься по Nike, как минимум раз в неделю.

  • 674
  • 05 July 2016, 19:27
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?