1

Etapa 1

Питание

2

Etapa 2

Йога

3

Etapa 3

NTC

1

Etapa 1

Питание

2

Etapa 2

Йога

3

Etapa 3

NTC

05 julio 2016

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 4 meses 19 días

Salud

20 килограмм

В течение 5 месяцев скидывать килограммы, путем треннировок и правильного питания.

  1. Питание

    ПП. Не есть сладкого после 12. Не есть жирного и жареного. Отказаться от газировок и прочего фаст фуда. Следить за порциями.

  2. Йога

    Ходить на йогу все 5 месяцев, 2 раза в неделю.

  3. NTC

    Заниматься по Nike, как минимум раз в неделю.

  • 690
  • 05 julio 2016, 19:27
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?